30 inšpirujúcich myšlienok, ako sa oslobodiť od vlastných obmedzení a tvoriť život podľa svojich predstáv

 Veľakrát si hovorím, že by som nikdy nenapísala túto knihu, keby som nezmenila prostredie a neodišla žiť do Malajzie, keby som nerobila pre firmu, v ktorej som sa zoznámila so sebarozvojom, keby som nestretla ľudí, ktorí mi pomohli zmeniť smerovanie a neprežila som všetko to, čo sa udialo na začiatku mojej cesty. Táto kniha je výsledkom mojej osobnej vnútornej  transformácie, ktorou som prešla v rokoch 2008 až 2010, kedy som zásadne zmenila kariérne smerovanie, svoj život a moje vnútorné nastavenia v každej oblasti života. 

V knihe sa s vami podelím o 30 inšpirujúcich myšlienok, ktoré mi hlboko transformovali život a pomohli pozitívne zmeniť môj život. Sú to jednoduché pravdy s hlbokým poznaním, ktoré vám dokážu otvoriť oči a ukázať nové možnosti, ako môžete život žiť lepšie. Ako byť šťastnejší, nájsť uspokojenie a žiť v láskavých vzťahoch. Avšak na druhej strane vám otvoria dvere aj do všetkých tmavých zákutí vašeho vnútra. Poodhalia vaše hlboké rany, jazvy a predsudky, ktoré v sebe bezpečne skladujete a vyhýbate sa im. Jedno bez druhého sa však nedá uskutočniť. Ak chcete žiť svoj najvyšší potenciál, potrebujete uzdraviť aj to, čo vás limituje. Kniha vám ponúka pohľad do vášho vnútorného sveta a poukáže na to, ako ovplyvňuje a formuje váš vonkajší. Ak chcete urobiť zmenu k lepšiemu, musíte začať najskôr odbúravať svoje osobné limitácie. Kniha zameria vašu pozornosť na to, čo sa deje vo vašom vnútri a ako to ovplyvňuje, čo od života dostávate. Každá pozitívna zmena totižto začína vo vás a kniha vám ju pomôže naštartovať. 

Verím, že všetko, čo potrebujete na to, aby ste žili šťastný a naplnený život, je vo vás. A tak jediná cesta k šťastiu, naplneniu, láske, zdraviu a úspechu vedie cez vaše vnútro a transformáciu vášho Ja. Nasledujúcich 30 myšlienok v tejto knihe vás podporí pri vašom sebaspoznávaní, dodá vám inšpiráciu, ponúkne nové perspektívy pri riešení problémov alebo situácií, s ktorými sa stretávate a poukáže na ich širší význam a vy pochopíte skryté súvislosti. A v neposlednom rade vám pomôže rozpamätať sa na to podstatné, čo ste v hĺbke svojej duše intuitívne tušili, ale ste na to zabudli. Kto skutočne ste a ako môžete dostať od života, čo chcete. 

OBSAH KNIHY 

• Predslov od autorky 
• Úvod ku knihe 

Časť 1.: JA

• 1. Hľadať správny smer znamená ho aj stratiť 
• 2. Odvaha alebo strach
• Cvičenie 1- Vyrovnajte sa so svojím strachom a nahraďte ho odvahou 
• 3. Strach živí ľudské ego 
• 4. Žijeme to, čo myslíme 
• Cvičenie 2- Ako využiť váš tvorivý proces pri dosahovaní cieľov 
• 5. Duša k nám hovorí cez pocity 

Časť 2.: LÁSKA

• 6. Láska je základ života 
• Cvičenie 3- Otestujte silu lásky 
• 7. Každý útok je volaním po láske 
• 8. Sami seba spoznáme, až keď skutočne ľúbime 
• 9. Odlúčenia sú nové začiatky
• Cvičenie 4- Ako pritiahnuť do života toho správneho partnera 
• 10. Sebavedomie je láska, ktorú dávame sami sebe 
• Cvičenie 5- Šesť štádií nadobudnutia stratenej sebadôvery 

Časť 3.: VZŤAHY

• 11. Zmysel vzťahu spočíva v sebapoznaní 
• 12. Naše vzťahy sú odrazom vzťahu, ktorý máme sami so sebou 
• 13. Žiadne stretnutie nie je náhodné 
• 14. Zdravé vzťahy stoja na 5 pilieroch 

Časť 4.: TELO A ZDRAVIE

• 15. Nie sme to, čo vidíme v zrkadle 
• 16. Ako o svojom tele myslíme, tak vyzerá 
• Cvičenie 6- Štyri kroky, ako zmeniť svoje telo 
• 17. V zdravom tele bdie šťastný duch 

Časť 5.: PRÁCA A KARIÉRA

• 18. Rozvoj našej osobnosti pokračuje povolaním 
• Cvičenie 7- Ako nájsť svoje poslanie a smerovanie v živote 
• 19. Nestrávme svoj život čakaním, ukážme sa 
• 20. Naša jedinečnosť spočíva v talente 
• Cvičenie 8- Buďme kreatívni pri objavovaní svojich talentov 
• 21. Miluj. Ver. Odváž sa. A nikdy sa nevzdávaj 

Časť 6.: SPIRITUALITA

• 22. Intuícia je náš najsilnejší zmysel 
• 23. Najviac počujeme v úplnom tichu 
• Cvičenie 9- Ako meditovať s úsmevom, v chôdzi a zastavením 
• 24. Sme spojenie tela, mysle a duše 
• 25. Na úrovni duše sme všetci jedno 

Časť 7.: ŽIVOT

• 26. V jednoduchosti je krása 
• 27. Šťastie je naša voľba 
• 28. Každá zmena vedie k lepšiemu 
• 29. Päť princípov kvality života 
• 30. Žijeme, aby sme žiarili 

• O autorke: Katarína Zacharová

REFERENCIE

• Už som čítala veľa knižiek z tejto oblasti a z každej som si niečo zobrala, ale veľakrát som narazila na protichodné informácie, z ktorých som si nevedela vybrať to správne. Až vaša knižka Ako dostať od života, čo chceme mi ponúkla celkový obraz. Všetko do seba zapadá a vytvára krásny harmonický celok. Budem sa tešiť na vašu ďalšiu tvorbu.~ Mária ~

• V knihe Ako dostať od života, čo chceme som našla veci, ktoré boli skryté hlboko v mojom vnútri, ale nevedela som ich pomenovať, preto som si ich ťažšie uvedomovala. Po prečítaní tejto knihy, som mala pocit, akoby som to počula prvýkrát, ale vedela som sa s tým úplne stotožniť. Teraz viem, že pri všetkých mojich predchádzajúcich voľbách, aj keď neboli jednoduché, som nasledovala svoje srdce. A to, že sa teraz uberám dobrým smerom, je dôkazom toho, že to bolo správne. Knihu Ako dostať od života, čo chceme odporúčam každému, kto hľadá zmysel vo svojom živote a začína si uvedomovať, ako sú vnútorný pokoj a pohoda dôležité a že ich dosiahneme jedine láskou v srdci a od toho sa bude odvíjať všetko ostatné v živote. ~ Ivana z Trenčianskej Turnej ~

• V knihe nájdete odpovede na otázky, ktoré sa častokrát sami sebe alebo aj blízkemu človeku bojíte položiť. Kdekoľvek knihu otvoríte, vždy nájdete inšpiráciu, ktorá vám pomôže pohnúť sa z miesta alebo vás naučí to, ako sa zachovať v ťažších životných situáciách. Keď sa začítate, máte pocit, ako by sa vám prihovárala vaša najlepšia priateľka. ~ Dária z Popradu ~

• V slovách tejto knihy je pravda, ktorú sa bojíme pomenovať a postaviť sa jej tvárou v tvár, pretože za jej bránami nachádzame samých seba bez ohľadu na konvencie a pravidlá, a hlavne pre ten najúžasnejší pocit slobody, ktorý naplní naše srdce. Kniha ma oslovila svojou ľahkosťou, priamosťou a adresnosťou. Presne opísané pocity a konfrontácie, ktoré prežívam. A aj spôsob, ako sa s tým všetkým vyrovnať. Kniha mi pomohla tým, že správne pomenovala okolnosti, veci a pocity také, aké sú naozaj – bez prikrášľovania, bez urážania, a preto som sa vedela nadýchnúť a pohnúť z miesta, ktoré ma namiesto vpred, ťahalo 2 kroky dozadu. ~ Nikol z Prešova ~

• Kniha je unikátom na slovenskom knižnom trhu. Pomáha nám pochopiť náš život a dôvody, prečo ho žijeme týmto spôsobom. Čo je však dôležitejšie, poskytuje všeobecné návody, ako žiť naše životy lepšie! Som rád, že myšlienky v knihe nie sú určené výlučne ženám, ale aj nám mužom. ~ Tibor z Bratislavy ~

• Vašu knihu som absorbovala ako soľ, konečne cítim, čo mi doteraz v živote chýbalo. Pochopila som, že keď chcem dostať lásku, musím ju dať, nastavila som si zrkadlo, a lepšie chápem seba i druhých, dávam a dostávam. Čo slovo, to odhalenie segmentov môjho života. Knihu mám na stolčeku pri posteli a hoci ju už mám komplet prečítanú, aj tak si ju nechávam, aby som sa k nej mohla vrátiť, trebárs aj každý deň. ~ Katarína z Bratislavy ~

O AUTORKE

Katarína od roku 2009 ako autorka, spisovateľka, trénerka a koučka pomáha a vedie ženy k hlbšiemu pochopeniu KTO sú, AKÉ je ich poslanie a AKO môžu autenticky a naplno použiť svoj ľudský potenciál, aby našli naplnenie, uplatnenie a boli prínosompre svoje okolie a spoločnosť. 

Začalo sa to v roku 2008, kedy Katarína odcestovala žiť a pracovať do Kuala Lumpur, v Malajzii, kde nakoniec zostala 6 rokov. Tam sa spustila jej vlastná hlboká transformácia, ktorá radikálne zmenila jej životné smerovanie. Katarína sa rozhodla naplno používať svoj vlastný potenciál a talenty, aby zrealizovala svoje sny a vízie. Vždy bolo jej úprimnou túžbou použiť svoje schopnosti na pomoc iným a byť tak pozitívnym prínosom pre spoločnosť a svet.

Katarína ako prvé v roku 2009 založila organizáciu RealWoman s globálnou víziou transformovať svet prostredníctvom aktivácie ženského potenciálu, ktorú začala najskôr budovať na Slovensku. Priebehom niekoľkých rokov na Slovensku zrealizovala viacero konferencií RealWoman Fórum, založila RealWoman klub, viedla RealWoman blog, začala usporiadať svoje semináre alebo v spolupráci s inými domácimi či zahraničnými autormi a učiteľmi. V roku 2014 začala koučovať a tvoriť, zostavovať a viesť vlastné transformačné programy a procesy pre ženy a neskôr aj pre mužov, ktoré v roku 2018 vyvrcholili založením online vzdelávacej akadémie pre sebarozvoj, transformáciu a rast – Be Real Academy.

Viac o Kataríne Zacharovej nájdete na www.katarinazachar.sk